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清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) Instagram Profile Photo

cocolo_yuna

清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を

yuna shimizu バウンダリー・セルフケア ❄️ 🌱 心身を癒してもっと生きやすく 🌿 💠LINE心理相談のご予約→📩DM 生きづらさ.うつ.抑うつ PTSD. ストレス性疾患.HSP 不安障害.家族問題.健康問題 《自己受容》をテーマに ▼詳細はメッセージにてお問い合わせ下さい

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 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "涼しい夜
.
.
近所の総社神社で
お散歩しました

目を瞑り
手を合わせる時間は
マインドフルネスで
とても気持ちがいいです
.
合掌し
お願い事はせず
感謝します
.
.
境内は五感が研ぎ澄まされ
歩く瞑想も
気持ち良く出来ます .
." - 2137138485381914334
 image by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "結愛ちゃん。

こんな社会でごめんなさい

何も機能していなかった

結愛ちゃんが何度も
助けを求めていたのに

ごめんなさい

日本中の人が
結愛ちゃんを思って

涙を流しています

結愛ちゃんを
助けてあげたかった

守って
育ててあげ" - 2135766051718407540
 image by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : ".
. 
そうだね… .
.

何の意味が
あるんだろうね .
.
🌕
.

一人ひとり

みんな違う

でも

どんな人生を背負っても

大切な事はみんな同じ
.
.
言葉/痛み/悲しみ/苦痛/涙
後遺症/無力感/絶望/悔しさ 
現実/逃" - 2132859342272252654
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "お散歩

昨日の動画で小太郎に嫌がられていた夫は
今日東京で研修&試験でした📖

講義では山下潤さんという京大出身の経営者の方の素晴らしいお話をうかがって
休憩中にさっそく感想を📱

普段税金のお仕事柄、たくさんの社長さんと関わっているので" - 2142824515678415393
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "小太郎🐶
(イヤイヤお手🐾)
. 
せっかくゆっくり休んでたのに
おじさんに邪魔されました

台風が近づいていたので
それで機嫌が悪かったのかな…?🐕 .
.
おこってても可愛い❤︎ .
.
.
ゆめ太郎は
手の中で寝てしまいました💤

気" - 2142165070224974552

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 image by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "☎️
.
気にかける

声をかける

それだけでほっとする

#いのちの電話
#自殺予防
今生きて 話してください あなたのことを
.
.
🍂電話相談の良いところも沢山あります❄️ 😌
.
#カウンセリング #言葉 #闘病 #うつ #うつ病" - 2181316182563426508
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "📷 .
お店を出ると足元にカラフルな落ち葉が🍂
.
綺麗だな〜
と思って前かがみで写真を撮ろうとしていたら…
.
可愛い男の子が嬉しそうにカシャカシャカシャと
目の前を踏みしめながら通っていきました😍
.
.
その子が歩いた作品です🍁
.
" - 2176926497665926349
 image by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "🥑
.
最近、食べ過ぎてます🙄🍔🥤
.
. 
美味しかったです🥄
.
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#conascoffee 
コナズ珈琲 /
アボカドバーガー/
気付いたら食べてる/
シェアしました /
食欲 /🍀 .
.
♦︎ご相談が中心で気ままな投稿ですが少し" - 2174093070746897951
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日曜日、はじめての動物病院へ。
.
.
早く良くなってほしい、、🥺
.
診て頂き一安心です🌱
.
獣医さんに笑顔でがっつり目につかまれて
見た事ないおびえっぷりでしたが、、✊
とりあえず今夜も手であったまって下さい♡
良くなるまでゆっく" - 2169805160275149694
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "地に根を張る🍁
.
.
台風の影響で手前のコスモスはなぎ倒されたまま
健気に花を咲かせていました
.
.
赤くなったもふもふの可愛いコキアも
今年は台風であっちゃこっちゃの寝癖ヘアーになっていて

暴風に吹き飛ばされないように耐えていた様子" - 2166037778424839957
 image by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "夜は寒過ぎて

散歩用のモコモコブーツを出して
食後お散歩しましたが

耳が冷た過ぎて…
千切れそうになりました👂🏽
.
まだ氷点下でもないのに
先が思いやられます。。
.
ストーリーズやDMに沢山のご質問を頂きありがとうございました🌱
投" - 2164721774825138621
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "《キャンドル瞑想》
引っ越し前の懐かしい写真です❄️
.
ストーリーズに頂いたご質問にお答えします🌿
.
.
♦︎「瞑想が上手くできないのですが、
何か良い方法はありますか?」
.
.
ご質問ありがとうございました😊
.
.
冬場はほっと一" - 2163288679773194719
 video by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "太郎、葉っぱ食う。
.
.
.
#お野菜 #栄養 #抗酸化物質
#食事 #健康 #🍀#ゆめちゃん
#おじいちゃんハムスター 
#ハムスター は小さいけど偉大
#心 #潤います #🐹 .
#モフモフ #癒されます #平和 
#愛おしい #ケア" - 2161041763421250686
 image by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "♦︎再投稿します
最近🍂
.
「季節の変り目で心が揺らぎます」 .
「寒くなりメンタルがやられます」
.
というようなご相談を多く頂きます❄️
.

そろそろ冬季うつも心配になる季節ですよね🌨

季節性の感情調節障害が起こる原因は

生まれ" - 2157712327087067201
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "今夜は冷え込みますね
.
.
動き過ぎと台風の影響もあって
持病の脳脊髄液減少症の症状が
悪化してしまい
点滴を打ったりしてきました

お陰様で心は元気です🌱🙂
.
お優しい言葉を掛けて下さり
有り難うございました

猛威を振るった台風19" - 2154584548242011418
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "🌀
とても勢力の強い台風が接近していますね🌪
.
.
一ヶ月前の台風15号で、千葉に甚大な
被害をもたらしたたばかりなのに、また
住宅被害が出てしまいそうでとても心配です…
.
.
自然災害に直面すると
平穏な日常の有り難さを痛感します ." - 2151714316892555550
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "日曜
pm5:00🌊🧡
.
.

#海 #波の音
#阿字ヶ浦
#ヒーリング 
#自然 #ひたちなか市
#潮風 #海風 #音楽 
#アーシング #五感 #エネルギーチャージ 
#エンドルフィン #癒し #脳内麻薬 #リラックス 
#感謝 #瞑" - 2149398869035945250
 carousel by 清水ゆうな〔心理セラピスト〕心穏やかな人生を (@cocolo_yuna) with caption : "名著中の名著を三冊📘📙📗
.
▼追記
.
フランクルの『夜と霧』は、医療事故で単回性の極度のPTSDと闘っていて本当に辛かった頃に、枕元に置いて寝ていました
.
それくらい支えられた本です。
.
.
デール・カーネギーの『道は開ける』は、沢" - 2145076196591985471
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昨日の動画で小太郎に嫌がられていた夫は
今日東京で研修&試験でした📖

講義では山下潤さんという京大出身の経営者の方の素晴らしいお話をうかがって
休憩中にさっそく感想を📱

普段税金のお仕事柄、たくさんの社長さんと関わっているので" - 2142824515678415393
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(イヤイヤお手🐾)
. 
せっかくゆっくり休んでたのに
おじさんに邪魔されました

台風が近づいていたので
それで機嫌が悪かったのかな…?🐕 .
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おこってても可愛い❤︎ .
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ゆめ太郎は
手の中で寝てしまいました💤

気" - 2142165070224974552
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.
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近所の総社神社で
お散歩しました

目を瞑り
手を合わせる時間は
マインドフルネスで
とても気持ちがいいです
.
合掌し
お願い事はせず
感謝します
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境内は五感が研ぎ澄まされ
歩く瞑想も
気持ち良く出来ます .
." - 2137138485381914334
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こんな社会でごめんなさい

何も機能していなかった

結愛ちゃんが何度も
助けを求めていたのに

ごめんなさい

日本中の人が
結愛ちゃんを思って

涙を流しています

結愛ちゃんを
助けてあげたかった

守って
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あるんだろうね .
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一人ひとり

みんな違う

でも

どんな人生を背負っても

大切な事はみんな同じ
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言葉/痛み/悲しみ/苦痛/涙
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台風の影響で手前のコスモスはなぎ倒されたまま
健気に花を咲かせていました
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赤くなったもふもふの可愛いコキアも
今年は台風であっちゃこっちゃの寝癖ヘアーになっていて

暴風に吹き飛ばされないように耐えていた様子" - 2166037778424839957
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▼追記
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フランクルの『夜と霧』は、医療事故で単回性の極度のPTSDと闘っていて本当に辛かった頃に、枕元に置いて寝ていました
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それくらい支えられた本です。
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デール・カーネギーの『道は開ける』は、沢" - 2145076196591985471
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近所の総社神社で
お散歩しました

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境内は五感が研ぎ澄まされ
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こんな社会でごめんなさい

何も機能していなかった

結愛ちゃんが何度も
助けを求めていたのに

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赤くなったもふもふの可愛いコキアも
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動き過ぎと台風の影響もあって
持病の脳脊髄液減少症の症状が
悪化してしまい
点滴を打ったりしてきました

お陰様で心は元気です🌱🙂
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お優しい言葉を掛けて下さり
有り難うございました

猛威を振るった台風19" - 2154584548242011418
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#食事 #健康 #🍀#ゆめちゃん
#おじいちゃんハムスター 
#ハムスター は小さいけど偉大
#心 #潤います #🐹 .
#モフモフ #癒されます #平和 
#愛おしい #ケア" - 2161041763421250686
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最近🍂
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「季節の変り目で心が揺らぎます」 .
「寒くなりメンタルがやられます」
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そろそろ冬季うつも心配になる季節ですよね🌨

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生まれ" - 2157712327087067201
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お店を出ると足元にカラフルな落ち葉が🍂
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綺麗だな〜
と思って前かがみで写真を撮ろうとしていたら…
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可愛い男の子が嬉しそうにカシャカシャカシャと
目の前を踏みしめながら通っていきました😍
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